Coronavirus prevention tips: कोरोनावायरस (COVID-19)

Last Updated on March 22, 2020 by Shiv Nath Hari

Coronavirus prevention tips: कोरोनावायरस (COVID-19)

Coronavirus prevention tips: coronavirus (COVID-19)
Coronavirus prevention tips: coronavirus (COVID-19)

Coronavirus prevention tips: कोरोनावायरस (COVID-19)

सावधानी एवं बचाव

  • कोरोना वायरस के भयावह प्रकोप से जीवन बचाने के लिये हम सभी राज्‍य सरकार द्वारा जारी एडवाइजरी की पूरी तरह से पालना करें।
  • कोरोना प्रभावित देशों की यात्रा से लौटने के अगले 14 दिनों तक अन्य व्यक्तियों के साथ सम्पर्क नहीं करें।
  • यात्रा पर ना जायें, घर से निकलना भी कम करें। मेलों व भीड़-भाड़ वाले स्‍थानों, धार्मिक स्‍थलों, उत्‍सवों आदि आयोजनों में नहीं जायें  ।
  • खाँसी, बुखार और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण पाये जाने पर नजदीकी सरकारी अस्पताल में सम्पर्क करें।
  • लक्षण वाले यात्री छींकते और खाँसते समय नाक और मुँह ढ़क कर रखें एवं मास्क लगाकर रखें।
  • नियमित रूप से अपने हाथ साबुन-पानी से धोएं एवं स्वच्छता का ध्यान रखें।
  • संक्रमण के लक्षण होने पर अन्य व्यक्तियों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें।
  • हाथ न मिलाएं – नमस्ते से काम चलाएं।
  • मोबाइल फोन को भी नियमित रूप से सेनेटाइजर से साफ करें।
  • सार्वजनिक स्‍थलों की रैलिंग आदि को रोगाणुनाशक से नियमित रूप से साफ करें।

क्‍या करें

  • बार-बार हाथ धोएं। जब आपके हाथ स्‍पष्‍ट रूप से गंदे न हों तब भी अपने हाथों को अल्‍कोहल – आधारित हैंड वॉश या साबुन और पानी से साफ करें ।
  • छींकते और खांसते समय, अपना मुंह व नाक टिशू/रूमाल से ढकें।
  • प्रयोग के तुरंत बाद टिशू को किसी बंद डिब्‍बे में फेंक दें ।
  • अगर आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है तो डॉक्‍टर से सम्‍पर्क करें। डॉक्‍टर से मिलने के दौरान अपने मुंह और नाक को ढकने के लिए मास्‍क/ कपड़े का प्रयोग करें ।
  • अगर आप में कोरोना वायरस के लक्षण हैं,  तो सम्‍पर्क करें।
  • स्टेट कन्ट्रोल रूम नं. 0141-2225624
  • टोल फ्री हैल्पलाइन नं. 104/108
  • नेशनल कॉल सेन्टर नं. 91-11-23978046

कोरोनावायरस (COVID-19)

क्‍या ना करें

  • यदि आपको खांसी और बुखार का अनुभव हो रहा हो, तो किसी के साथ संपर्क में ना आयें।
  • अपनी आंख, नाक या मुंह को ना छूयें।
  • सार्वजनिक स्‍थानों पर ना थूकें।

गृह निरूद्ध (होम क्वारैंटाइन) के दौरान रखी जाने वाली सावधानियाँ

होम क्वैरैंटाइन में रहने वाले को चाहिए कि :-

  • यथासंभव ऐसे कमरे में रहे जो हवादार हो एवं उस कमरे में ही अटेच्ड टॉयलेट हो। परिवार के किसी अन्य सदस्य को यदि उसी कमरे में रहना पड़े तो दोनों व्यक्तियों के बीच कम से कम एक मीटर की दूरी बनाये रखे आवश्यक है।
  • वह घर में निवास करने वाले अन्य व्यक्तियों विशेषकर बुजुर्गो, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और सह-रूगणता वाले व्यक्तियों से दूर रहे । आगन्तुको (मित्र, रिश्तेदार आदि) से नहीं मिले।
  • वह अपने घर से बाहर न निकले।
  • किसी भी परिस्थति में किसी भी सामाजिक/ धार्मिक सभा में शामिल न हो।
  • अपने हाथों को साबुन एवं पानी से अच्छी तरह से समय-समय पर रगड़ कर धोयें अथवा एल्कोहल बेस्ड हैंड सेनेटाइजर का उपयोग करे।
  • दैनिक उपयोग में आने वाले घरेलू सामान आपस में साझा न करें, जैसे पानी का गिलास-कप व अन्य बर्तन, तौलिया, बिस्तर, मोबाईल और अन्य आईटम।
  • सर्जिकल मास्क हर समय लगाये रखे। मास्क प्रति 6 से 8 घण्टे के भीतर बदले तथा पुराने मास्क को तत्काल नष्ट करे। पुराने मास्क को दुबारा इस्तेमाल में ना लेवे।
  • रोगियों / रोगियों की देखभाल करने वाले व्यक्तियों एवं अन्य परिवारजनों द्वारा पहने जाने वाले मास्क साधारण ब्लीच सोल्यूशन (5 प्रतिशत) अथवा सोडियम हाईपों क्लोराइट सोल्यूशन (1 प्रतिशत) से विसंक्रमित करने के पश्चात् जला कर या जमीन में गहरा दबा कर नष्ट करने चाहिए।
  • कोरोना वायरस के लक्षण (खांसी, बुखार, सांस लेने में तकलीफ) दिखाई देने पर तुरन्त नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र, मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी, स्टेट कंट्रोल रूम 0141-2225624 अथवा हैल्प लाईन नम्बर 011-23978046 पर सम्पर्क करें।

गृह निरूद्ध (होम क्वैरैंटाइन) में रहने वाले व्यक्ति के परिवार वालों को चाहिए कि –

  • ऐसे व्यक्ति की देखभाल परिवार के किसी जिम्मेदार एक ही व्यक्ति द्वारा की जानी चाहिए।
  • गृह निरूद्ध (होम क्वैरैंटाइन) व्यक्ति द्वारा उपयोग में लिये जा रहे बिस्तर, कपडे़, अन्य दैनिक सामान अथवा त्वचा के सीधे सम्पर्क में आने से बचना चाहिए।
  • कपड़ों अथवा सतह् की सफाई करते समय डिस्पोजेबल दस्तानों का उपयोग करना चाहिए।
  • सावधानी पूर्वक दस्ताने निकालने के पश्चात् साबुन अथवा एल्कोहल बेस्ट हैंड सेनेटाइजर से अच्छी तरह रगड़ कर हाथ धोने चाहिए।
  • आगन्तुको को होम क्वैरैन्टाइन में रहने वाले व्यक्ति से मिलने नहीं देना चाहिए।

होम क्वैरैंटाइन में रहने वाले व्यक्ति के लिए पर्यावरणीय स्वच्छता –

  • क्वारेन्टाइन किये व्यक्ति के कमरे को व उसकी सतहों को (बैड, टेबिल आदि को प्रतिदिन) 1 प्रतिशत सोडियम हाईपोक्लोराइट सोल्यूशन के साथ कीटानुरहित किया जाना चाहिए।
  • टायलेट एवं उसकी सतहों को कीटानुणरहित करने के लिए नियमित रूप से ब्लीच / फेनोलिक कीटाणुनाशक  से साफ  करना चाहिए।
  • क्वारेन्टाइन किये व्यक्ति द्वारा इस्तेमाल किये गये कपड़ों की सफाई सामान्य डिटरर्जेंट से पृथक-पृथक रूप से करनी चाहिए तथा कपड़े भी अलग से धूप में सुखाने चाहिए।

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